Osteoporoza se često naziva „tihom epidemijom” jer ne uzrokuje očite simptome dok ne dođe do prijeloma. Upravo zato je rana dijagnostika ključna za pravovremeno liječenje i sprječavanje ozbiljnih posljedica. Prvi…[...]
Read MoreDodaci prehrani postaju sve popularniji kao pomoć u prevenciji i liječenju osteoporoze. Iako ne mogu zamijeniti zdrav način života, pravilna suplementacija može značajno doprinijeti očuvanju kostiju, osobito nakon 50. godine…[...]
Read MoreMenopauza predstavlja razdoblje u životu svake žene kada dolazi do značajnih hormonalnih promjena. Pad razine estrogena, koji ima zaštitnu ulogu u održavanju gustoće kostiju, glavni je uzrok povećanog rizika od…[...]
Read MoreFizička aktivnost je jedna od najučinkovitijih mjera u prevenciji osteoporoze. Nakon 50. godine života, dolazi do prirodnog gubitka koštane mase i snage mišića, što povećava rizik od padova i prijeloma.…[...]
Read MoreZdrava prehrana temelj je prevencije mnogih bolesti, a u slučaju osteoporoze ona postaje posebno važna nakon 50. godine života. S godinama, naša sposobnost apsorpcije kalcija opada, dok se istodobno povećava…[...]
Read More
